Salsa Evolution: Ballo di Felicità per la Linea!

Lo sapevi che 10 g di grassi aggiungono 90 kcal al tuo piatto? Puoi trovarli in un cucchiaio di olio extra vergine di oliva, in 12 grammi di burro, in 30 grammi di parmigiano o panna o in due uova.

Ma come è possibile creare salse gustose, divertenti e che facciano anche bene alla salute?

Puoi creare una salsa aggiungendo a dello yogurt magro bianco, curcuma e pepe nero; in questo modo otterrai un condimento salutare, gustoso e originale per accompagnare i tuoi piatti mantenendo la linea e il benessere!

Inoltre puoi sbizzarrirti aggiungendo altre spezie ed erbe aromatiche che aggiungono zero calorie! nel libro Cucina Evolution a pagina 98 troverai tanti altri spunti!

Studiando la Nutrizione Culinaria e le autorevoli ricerche scientifiche su cui si basa, imparerai a bilanciare i tuoi piatti in maniera sana e gustosa!

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